市民はねじを巻く

電子書籍、ガジェット、雑記を中心に書いています。

瞑想

深い瞑想を簡単に体感できる方法

「気持ちを落ち着かせる」 「心を空にして、インスピレーションを得る」 「気分を晴れやかにする」 このような、キャッチフレーズを筆頭に、何かと巷で話題となっている瞑想。 瞑想については、古くから専門書はあれど、最近では、テレビや雑誌などでも取り…