市民はねじを巻く

市民はねじを巻くにようこそ。今日も誰かのねじを静かに巻いています

2018-09-25から1日間の記事一覧

アラサー男子がヨガを3年間やって得た恩恵と、趣味としての瞑想のすすめ

こんな私ですが実はヨガ教室に3年間くらい通っていました。 そこで得た一番の学び、というか私が感じた最も得したなと思ったことは「瞑想って面白くて深いな」っと、知覚できたことです。あとは人体の可動域や身体メンテナンスにも興味が出たのと、昔流行っ…